更換石英手錶的電池通常需要以下步驟：
準備工具和電池。需要準備新的電池（確保與手錶型號兼容）、手錶背板開啟器、螺絲刀（如果手錶後蓋有螺絲固定）、手套以保護手部免受金屬碎片傷害。
關閉手錶並打開後蓋。確保手錶處於關閉狀態。使用手錶背板開啟器或螺絲刀輕輕打開手錶後蓋，注意螺絲的位置和數量。
取出舊電池。用手指或鑷子輕輕取出舊電池，注意不要觸碰手錶的機芯。
安裝新電池。將新電池放入電池倉，注意電池的正負極，避免裝反。
關閉手錶後蓋。將後蓋重新蓋上，並用螺絲刀擰緊螺絲。
時間校準和功能測試。更換電池後，校準時間，確保手錶的各項功能正常工作。
檢查防水性能。如果手錶具有防水性能，檢查密封圈是否完好。
注意，在更換電池時，建議先閱讀手錶的使用說明書，了解具體的拆卸和更換步驟，尤其是對於旋入式或特殊類型的手錶後蓋。如果不熟悉這些操作，建議尋求專業人士的幫助，以避免損壞手錶。