砭石汗蒸房具有多種作用，主要包括：
促進血液循環。砭石汗蒸房的高溫和蒸汽可以擴張血管，增加血液循環，從而改善身體的養分供應和氧氣輸送。
減輕疲勞和壓力。在汗蒸房中放鬆身心，可能會帶來一定的放鬆和舒適感，有助於減輕疲勞和壓力。
排毒養顏。砭石汗蒸房的高溫和蒸汽可能促進排汗，幫助排出體內的毒素，改善皮膚狀況。
緩解肌肉緊張。汗蒸過程中的溫暖和蒸汽可能有助於放鬆肌肉，緩解肌肉緊張和酸痛。
溫經通絡、促進新陳代謝。砭石具有一定的按摩和理療作用，對皮膚的保養和修復有一定的幫助。
增強殺菌消炎、美容養顏。砭石汗蒸房還增強了汗蒸房的殺菌消炎，美容養顏等方面的功效。
以上信息僅供參考，建議在專業醫生的指導下使用汗蒸房。