豌豆仁炒蛋是一道簡單又營養的家常菜,具體做法如下:
準備食材,豌豆仁大約需要500克,雞蛋2個,還可以準備一些火腿腸切丁,蔥花和蒜末,以及適量的鹽、料酒、胡椒粉等調味料。
將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和料酒,攪拌均勻備用。
豌豆仁清洗乾淨,如果豌豆較大或者較硬,可以先用開水焯一下,以減少烹飪時間。
鍋中加油熱後,先炒雞蛋,快速翻炒至凝固,盛出備用。
鍋中再加油,放入火腿腸丁、蔥花、蒜末炒香。
加入豌豆仁,翻炒至斷生。
把炒好的雞蛋再次加入鍋中,與豌豆仁一起翻炒均勻。
根據口味加入鹽、胡椒粉等調味料。
翻炒均勻後即可出鍋。
這道菜不僅清淡柔滑,而且營養豐富,適合各個年齡段的人食用。