「社交宿醉」（Social Hangover）這一概念最早由語言學家蕭娜·考特爾（Shawna Courter）於2016年提出，主要描述那些性格內向的人在經歷了高強度的社交活動後，出現的類似於宿醉的身體和心理症狀。
這些症狀包括出汗、疲勞、胸悶、呼吸困難，以及精神上的高度緊張和不適。對於性格內向的人來說，他們的能量通常來源於內心，而非外界。因此，長時間的社交活動不僅不能給他們帶來快樂，反而會導致他們感到壓力和困擾。這些人在社交活動中感到不舒服，因為他們更傾向於獨處和安靜，而不是熱鬧和社交。
當他們被迫參加超出自己舒適區的社交活動時，就會感到心理和生理上的不適，從而產生「社交宿醉」的症狀。這些症狀不僅影響他們的情緒，還可能使他們感到焦慮、不耐煩，甚至產生逃避社交的強烈願望。