社會支持是什麼

社會支持是個體從社會網絡中所獲得的支持和幫助，這些支持和幫助可能包括金錢、情感、友誼等。

社會支持主要來自家庭、親屬、朋友、同事、團體等，它分爲精神上和物質上的支持，有助於減輕生活壓力、維護身心健康和個人幸福，對維持正常社會生活至關重要。社會支持不僅包括實際的物質援助和社會網絡的大小，還包括情感上的支持，如被尊重、被理解和被關心的情緒體驗。社會支持的缺乏可能導致個人面臨身心挑戰，影響日常生活。