福州上下杭是一個充滿歷史和文化的地方，以下是詳細的攻略：
地理位置與交通。上下杭位於福州市，前往該地區可以乘坐捷運1號線在達道站下車，從C口出站即可。
歷史與文化。上下杭因商業繁榮而聞名，在清末民國初年擁有260多家商鋪，商品種類達500多種，商品遠銷歐洲和東南亞。這裡的「杭」字是由「航」音衍化而來。該地區還有許多值得一看的地方，例如三通橋，它因三條小河匯聚而得名，是福州諺語「聖君殿水兩頭漲，湧出黃金滾滾來」的由來。
景點。可以到福州市非遺文化展示館看看，那裡展示了福州的傳統曲藝表演如閩劇和福州評話，還有茉莉花茶製作技藝、壽山石雕藝術和脫胎漆器等非遺文化展示。
美食。福州以其豐富的美食而聞名，包括當地的奶茶和其他美食。
此外，福州還有許多其他值得一游的地點，如三坊七巷、煙臺山公園和西禪寺等。在規劃行程時，可以考慮將這些地點與上下杭一起納入，以充分利用時間。