私補通常指的是在馬拉松或其他長跑比賽中，由私人提供的補給品。這些補給品可能是水、運動飲料、鹽丸、能量膠、鹹菜、小番茄、香蕉等，有時還包括特色食物如冰塊、草莓、西瓜、點心、壽司、生蚝，甚至紅酒。私補可以分為兩種：一種是針對特定人的，比如親朋好友或跑團跑友；另一種是無差別的私補，比如比賽中當地人拿出自家的特產給選手提供補給，展示熱情。私補的位置通常選擇在選手最累、最需要補給和鼓勵的階段，比如30到35公里之間。
私補通常指的是在馬拉松或其他長跑比賽中，由私人提供的補給品。這些補給品可能是水、運動飲料、鹽丸、能量膠、鹹菜、小番茄、香蕉等，有時還包括特色食物如冰塊、草莓、西瓜、點心、壽司、生蚝，甚至紅酒。私補可以分為兩種：一種是針對特定人的，比如親朋好友或跑團跑友；另一種是無差別的私補，比如比賽中當地人拿出自家的特產給選手提供補給，展示熱情。私補的位置通常選擇在選手最累、最需要補給和鼓勵的階段，比如30到35公里之間。