秋果是什麼

在秋天成熟的果實

秋果是指在秋天成熟的果實，包括蘋果、山楂、柿子等。以下是部分秋果的詳細介紹：

蘋果。含有有機酸、果酸、植物蛋白等營養成分，以及鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫等元素，有助於身體補充礦物質。

山楂。含有大量的維生素C、B族維生素、煙酸、胡蘿蔔素、脂肪酸、檸檬酸、皂苷、果糖等營養成分，有助於身體補充維生素。

柿子。含有膳食纖維、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素等營養成分，有助於身體補充膳食纖維。

秋果不僅為人體提供多種維生素和礦物質，還含有膳食纖維等營養成分，對健康有益。