秋天的眼睛容易感到乾澀，這主要是由於秋季天氣乾燥，空氣中的水分減少，導致眼睛表面和淚膜的水分蒸發加快。此外，秋季溫差較大，晝夜溫差的變化也可能影響眼壓，對眼睛造成一定的影響。
為了緩解秋季眼睛乾澀的症狀，可以採取以下措施：
增加室內濕度，使用加濕器。
減少長時間面對電子螢幕，注意用眼衛生，定期休息和遠眺。
調整飲食，多吃富含維生素A和維生素B的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟、全穀類、豆類等，以幫助保護眼睛健康。
保持充足的水分攝入，避免過度依賴含糖飲料。
適當的眼部保健，如熱敷、穴位按摩（如睛明穴）等，有助於促進眼部血液循環和緩解眼睛疲勞。
保持良好的睡眠習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。
如果眼睛乾澀症狀嚴重或伴有其他症狀，建議及時就醫，以排除其他可能的疾病，如乾眼症、青光眼或過敏性結膜炎等。