秋葵的做法有很多種,這裡提供幾種家常做法:
清炒蒜蓉秋葵。將秋葵洗淨去蒂,燒開水後加入幾滴植物油和少許鹽,將秋葵燙一兩分鐘撈出裝盤。準備蒜蓉、醬油、鹽、白糖加少量清水攪拌成料汁。熱鍋加油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香,淋在裝盤的秋葵上即可。
白灼秋葵。水開後,鍋里加入一勺鹽,放入秋葵焯水,撈出後擺盤。準備蒜末、小紅椒、醋、生抽、糖、香油、蒸魚豉油、涼白開攪拌成白灼汁。淋在擺盤好的秋葵上即可。
秋葵炒雞蛋。準備秋葵和雞蛋。雞蛋打散,秋葵切薄片。鍋里油熱後先炒雞蛋,再放入秋葵快速翻炒至熟,出鍋前撒鹽調味即可。
秋葵蒸蛋。將雞蛋打入容器中,加入鹽攪打均勻,再少量多次地加入清水混合均勻。雞蛋與水的比例是1:1.35。蛋液用濾網過濾掉氣泡後放入蒸碗中,加入秋葵,蓋上保鮮膜蒸10分鐘後淋上芝痲油和蚝油。
肉片炒秋葵。黃秋葵洗淨切片備用。鍋內放入適量的食油,開中火。鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香後放入黃秋葵繼續炒。加入適量的鹽、黃酒繼續炒。菜熟加入適量的味素、胡椒粉拌勻即可。
秋葵炒蝦滑。秋葵從中間切開,放入水鍋焯水後加入鹽、白糖清炒後擺盤備用。蝦仁去蝦線後切成小粒,加入鹽、蛋清、生粉攪動做成蝦膠,放入水中煮熟撈出備用。淨鍋上火放入蔥姜熗鍋,下入蝦滑,加入鹽、廣東米酒、雞粉、白糖旺火翻炒勾芡即可。
以上做法簡單易行,可以根據個人口味和食材選擇適合的做法。