在科目三的駕駛考試中，換擋的時機主要包括以下幾個方面：
起步。起步時通常使用一擋，無論車輛之前處於停止狀態多久，起步時都應使用一擋。
掉頭。掉頭時必須使用一擋，在聽到掉頭指令後，降低車速，換至一擋進行掉頭動作。
路口轉彎。進行路口轉彎時，應使用二擋，聽到指令後減速至20km/h以下，然後換至二擋。
靠邊停車。靠邊停車時沒有明確的擋位要求，但建議使用一擋以便於操作。
加速和換擋。隨著車速的提高，應逐級換入更高的擋位，例如車速在20到40公里/h時應使用三擋，40到60公里/h時應使用四擋，以此類推。
逐級加擋。在實際駕駛和考試中，都應逐級加擋，嚴禁跨級加擋。
換擋操作。換擋時應注意不要低頭看檔位，保持視線前方，同時要在保證安全的前提下迅速完成換擋動作。
以上是科目三考試中換擋的基本規則和操作要點。