穀物棒是什麼

穀物棒是一種以五穀雜糧為主要原料製作的零食，通常包含燕麥、小麥、黑麥等穀物，並可能加入堅果、果乾等食材以豐富口感。

這種零食不僅口感豐富，而且富含纖維素和多種營養物質，如蛋白質、膳食纖維、n-3不飽和脂肪酸等。穀物棒因其高蛋白質和高膳食纖維的特性能帶來較強的飽腹感，有助於補充多種營養，適合於各種場合，如課間休息、工作加班或運動前後食用。它們通常具有便攜性，可以作為日常生活中的營養補充。