穀雨節氣的來歷與中國古代的倉頡造字傳說有關。穀雨位於二十四節氣表的第六個節氣，是春季的最後一箇節氣，這一時期，無論是越冬作物還是春種作物都生長得較快，需要充足的雨水滋潤。穀雨的到來意味着寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，有利於穀類農作物的生長。
相傳在黃帝時代，倉頡被任命爲史官，他爲了使人間擺脫沒有漢字的苦難，遍訪九州，最終創造了文字。倉頡造字成功後，黃帝於春末夏初發布詔令，號召天下臣民共習之。據說在倉頡造字成功的那一天，下了一場不平常的雨，落下無數的穀米以慰勞聖功。後人因此把這天定名爲穀雨，這就是穀雨的來歷。
此外，還有一箇與倉頡造字相關的傳說，講述了倉頡造字三年後，玉帝爲了獎勵他，送給他一箇金人。倉頡將金人送到黃帝宮中，但金人在黃帝和羣臣觀賞時突然飛走，這是玉帝對倉頡的獎賞。
穀雨節氣時適合食用的蔬菜有菠菜、韭菜、豆芽等，以及芒果、車釐子、菠蘿、枇杷、草莓、楊桃等水果。每年4月20日或21日，太陽到達黃經30度時爲穀雨。