心理治療方法
空椅技術是一種心理治療方法，主要用於幫助個體理解和處理內在衝突、情感和人際關係。
這種技術涉及到兩張椅子或其他象徵性物品（如抱枕），通常是在諮詢室中擺放。在空椅技術的實踐中，個體會坐在其中一張椅子上，扮演內心衝突的一箇角色，比如一箇“內心的勝利者”或“內心的失敗者”。然後，他們會換到另一張椅子上，體驗和接納與對立角色相關的情感和觀點。通過這種角色扮演和對話，個體能夠更好地理解和接納自己的情感，解決內在衝突，減輕壓力和情緒困擾。
空椅技術也被稱爲完形療法的一部分，它強調將事物視爲一箇整體，幫助個體更好地認識和整合自己的人格。