突然發胖的原因可能包括以下幾個方面：
飲食方面。如果攝入的食物熱量過高，如經常食用高脂肪、高糖分的食物，而消耗的熱量卻不足以平衡這些高熱量攝入，就會導致體重增加。
缺乏運動。長期缺乏足夠的運動和鍛鍊，導致能量消耗減少，也會導致體重增加。
精神壓力。長期的精神壓力或情緒波動，可能導致壓力性肥胖，人們會在壓力下傾向於食用高熱量食物，並且壓力也會影響身體的激素平衡，促進脂肪堆積。
睡眠不足。睡眠不足或不規律也可能導致體重增加，因為這會影響身體的代謝和激素平衡。
疾病因素。某些疾病，如甲狀腺功能減退症、庫欣症候群、自身免疫性疾病（如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎）、腎病症候群等，以及長期服用某些藥物（如糖皮質激素）也可能導致體重增加。
年齡增長。隨著年齡增長，基礎代謝率可能下降，這也可能導致體重增加。
此外，突然發胖的原因還可能是隱性飲食過量，即自己可能沒有意識到自己攝入了過多的食物。針對這些原因，應對突然發胖的措施包括改善飲食習慣、增加運動、減輕精神壓力、保證充足睡眠以及治療可能的潛在疾病。