拆卸筒燈的步驟如下：
關閉電源。爲了安全起見，在開始之前確保家中的電源已經斷開，以避免觸電風險。
取下燈泡。在斷電後，首先將燈泡從燈杯上擰下來，一般情況下，按照逆時針方向慢慢擰鬆即可。
取下燈杯。燈杯是用來固定燈泡的，通常利用彈簧扣將其卡緊在燈架上面，拆卸時只需要用力向下拉即可鬆動卡扣，將其從燈架上取下來。
拆下燈架。筒燈的燈架也是利用彈簧卡扣固定在天花板上的，拆卸時同樣需要用力向下拉即可將燈架從孔洞內取下來。
斷開電源線。將燈架從孔洞內取下來之後，如果燈架上的電線還處於連接狀態，需要將兩者斷開。
拆卸固定螺絲。如果筒燈有卡扣或固定螺絲，使用螺絲刀轉動螺絲以鬆開。
在進行這些操作時，需要注意安全，避免用力過猛導致燈具損壞或受傷。如果有不確定的地方，建議請專業人士進行操作。