無法管住自己通常是由於缺乏自律能力所導致的。自律是指個人能夠自我約束，讓想法決定行為，而非被情緒所左右。在面對對人生有重大影響的事情時，自律通常意味著犧牲即時樂趣，避免一時衝動，比如即使在最初的熱情褪去後，仍然繼續完成一個想法或項目。自律需要自我剖析，意味著去做自認為最「正確」的事情，不管心裡情不情願。
為了改善自律能力，可以嘗試寫下自己的目標和夢想，明確自己想要實現的事情。此外，可以嘗試每天在特定時間有限次地查看信箱或社交軟體，以培養自我控制的能力。重要的是要認識到，自律不僅僅是關於控制外部行為，更是關於掌控自己的思想和情感。通過自我反思和設定明確的目標，可以逐步提高自律能力。