身高的增長受多種因素影響，包括遺傳因素、營養狀況、運動習慣、睡眠質量和心理狀態。以下是詳細介紹：
遺傳因素。遺傳因素對身高的影響占較大比重，如果父母身高較高，子女遺傳到這一特徵的可能性也會增加。
後天因素。包括營養狀況、運動習慣、睡眠質量和心理狀態，營養方面，需要保證充足的蛋白質、鈣、磷、鉀、鋅等微量元素的攝入，這些營養素對骨骼生長和內分泌激素的分泌至關重要，運動方面，適度運動如跳繩、籃球等有利於骨骼生長，尤其是長骨的縱向生長，睡眠方面，人體生長激素在夜間分泌達到高峰，因此保證充足的睡眠對長高非常重要，心理狀態方面，保持積極樂觀的心態有助於促進身高增長。
需要注意的是，這些因素雖然重要，但每個人的身高發展也受個體差異和環境因素的影響，因此具體情況可能有所不同。