肌腱或韌帶內部
籽骨（sesamoid bone）是一種小型骨結構，通常位於肌腱或韌帶內部，主要作用是強化肌腱、減少摩擦，以及改變骨骼肌牽引的方向。
大多數籽骨的直徑只有幾毫米，但髕骨是一個例外，它是全身最大的籽骨。籽骨在身體中的位置和數量因人而異，有些人有，有些人沒有。常見的籽骨位置包括：
足部。特別是在大拇指內側，左右各一，共四塊。
膝關節。髕骨位於膝關節正前方，容易在體表觸摸到。
手掌和足底。這些部位的籽骨有助於減少肌腱和骨骼之間的摩擦。
此外，籽骨也是足內側縱弓的組成部分，對絞盤樣機製發揮重要作用。