粟姓是中國一個古老的姓氏，具有悠久的歷史和多樣的來源。根據提供的信息，粟姓的來源和歷史可以總結如下：
起源之一：粟姓可以追溯到華夏最古老的姓氏之一——粟陸氏，被認為是伏羲的後代。
起源之二：粟姓也可能來源於官職，如漢代的治粟都尉，這一職位主要掌管軍糧等事宜。
起源之三：粟姓還有可能是由其他姓氏改姓而來，例如宋姓人在躲避官府追殺後改為粟姓，以及明代刑部員外郎宿進的後代因「宿」與「粟」讀音相同而改姓。
起源之四：粟姓還可能來源於少數民族，如侗族、壯族和滿族中就有姓粟的人。
歷史人物：歷史上著名的粟姓人物包括漢代的粟戎、清代的嘉慶舉人蘇英紅、宋代的熊萬成等。
地理分布：當代粟姓人口主要分布在湖南、廣西、四川、重慶和貴州等省市，其中湖南最多。此外，粟姓人口還有遠徙到海外的情況，以馬來西亞和美國居多。
文化意義：粟姓不僅在中國有著悠久的歷史，還與江山社稷有著密切的聯繫，因為「粟」原義泛指穀類，是帝王稱之為穀神的原因之一。
綜上所述，粟姓是一個具有深厚歷史和文化底蘊的姓氏，其來源多樣，涵蓋了官職、改姓、少數民族等多個方面。同時，粟姓在中國各地有著廣泛的分布，並且在歷史上產生了許多傑出的人物。