精油的正確使用方法取決於想要達到的具體效果，包括直接吸入法、按摩法、泡浴法、空氣淨化法、食品添加法等。以下是這些方法的具體示例：
直接吸入法。將一到三滴精油滴在手帕或紙巾上，直接吸入，有助於舒緩精神和放鬆身體。
按摩法。將單方精油與基礎油按比例混合，製成護理按摩油，用於按摩皮膚，以達到舒緩、淨白、緊緻等效果。
泡浴法。在浴缸中加入38至40攝氏度的溫水，混合5至8滴芳香精油，泡浴15至20分鐘，以放鬆身體和滑潤肌膚。
空氣淨化法。在噴霧器或水瓶內滴入精油，用作空氣淨化器，或滴在棉花球里放在房間角落，以殺菌、除臭、防蟲。
食品添加法。在烹飪時添加一小滴精油以增加食物的風味，例如檸檬精油在蛋糕中。
冷敷或熱敷法。將精油加入冷水或熱水中，浸濕毛巾後敷在身體上。
精油使用的注意事項：
在使用前進行皮膚測試，以確保沒有過敏反應。
避免在有傷口的皮膚上使用精油。
注意精油的稀釋比例，特別是對於光敏性精油，使用後避免長時間暴露在陽光下。
單一精油的持續使用不宜過長，以避免皮膚適應性和效果減弱。
不同精油的用途：
薰衣草精油：用於緩解頭痛、促進傷口癒合。
迷迭香精油：提高記憶力、緩解肌肉疲勞或關節炎症。
檸檬精油：用於清潔和消毒，以及根除疣。
精油的正確使用不僅限於單一方法，而是根據個人需要和皮膚類型靈活組合多種方法。