精油具有多種效果，主要包括：
調理身體。精油可以作用於身體的多個系統，如骨骼肌肉、消化系統、呼吸系統、內分泌系統等，幫助緩解腰酸背痛、扭傷拉傷、關節酸痛等症狀。
舒緩心靈。精油能夠緩解情緒低落、失望等情緒，如迷迭香、佛手柑和乳香等精油對於情緒有積極的影響。
滋潤肌膚。許多精油具有滋潤肌膚、維持皮膚光滑細膩的效果，如薰衣草、洋甘菊和檸檬等精油對於皮膚有很好的保養作用。
抗菌抑菌。部分精油具有抗菌和抑菌的特性，如茶樹精油和薰衣草精油。
抗氧化效果。如玫瑰精油和葡萄籽精油含有抗氧化因子，可以幫助皮膚抵抗衰老。
促進傷口癒合。某些精油具有抗炎殺菌效果，可以促進傷口的癒合。
放鬆身心。使用精油可以幫助緩解疲勞，放鬆身心，提高睡眠質量。
促進頭發生長。某些精油可以用於頭皮，促進頭發生長，減少頭皮屑。
舒緩情緒。精油的特殊香氣可以令人感到愉悅、放鬆，緩解緊張情緒。
此外，精油的種類繁多，每種精油的具體效果和用途可能有所不同。使用時應注意精油的濃度和適用性，以及可能出現的過敏反應。