糖尿病病人生活宜忌包括以下幾個方面：
* 宜合理搭配飲食。主食應以穀類為主，粗細搭配，增加膳食纖維的攝入。避免吃糖量過高的食物，少吃蜜餞、水果罐頭等含糖量高的食物。多食用蔬菜，攝入適量的優質蛋白，保持營養均衡。
* 宜堅持運動鍛鍊。根據自身情況，在醫生指導下，制定合適的運動計畫，適當增加有氧運動，如散步、慢跑等。避免在飯後立刻運動，以防引起血糖升高。
* 宜保持良好的心態。情緒對糖尿病的影響很大，良好的情緒有利於維持血糖的穩定，而情緒的波動會刺激血糖的波動。
* 忌不規律作息。保證充足的睡眠，避免熬夜。
* 忌菸酒。吸菸和飲酒會增加患糖尿病的風險，並且會對糖尿病的治療造成不利影響。
* 忌擅自停藥。糖尿病是一種慢性疾病，需要長期服藥控制，切忌擅自停藥。
* 忌暴飲暴食。暴飲暴食會增加腸胃的負擔，影響消化功能，導致血糖升高，不利於糖尿病的控制。
* 忌吃油膩、高糖的食物。如奶油蛋糕、冰淇淋、朱古力等食物。
* 忌過度疲勞。應勞逸結合，避免過度勞累導致抵抗力下降，誘發糖尿病的各種併發症。
總的來說，糖尿病病人需要在飲食、作息、用藥、情緒管理、運動等方面都做好調整和安排，以保持血糖的穩定，避免併發症的發生。