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素食主義是什麼

飲食文化

素食主義是一種飲食文化,涉及選擇不食用來自動物身上的食物,包括但不限於肉類、禽類、魚類、海鮮等。素食主義者可能出於不同的原因選擇這種生活方式,如健康、道德、宗教信仰或環保考慮。素食主義可以分爲不同的類型,包括嚴格的素食主義者(Vegetarian),他們不喫任何動物產品,包括乳製品、雞蛋和蜂蜜;蛋奶素食主義者(Ovo-lacto vegetarian),他們喫蛋類和奶類;奶素食主義者(Lacto vegetarian),他們只吃乳製品;以及蛋素食主義者(Ovo-vegetarian),他們只吃蛋類。此外,還有純素食主義者(Vegan),他們不僅不喫動物產品,也不使用任何動物製品,如皮革、皮草和含動物性成分的化妝品。素食主義有助於減少對環境的負面影響,並可能對健康有益,但需要保證營養均衡。