想要給人生加點寬心，以下是一些建議：
1. 保持健康：身體健康是寬心的前提。要注意飲食、運動和休息，保持良好的生活習慣。
2. 學會放鬆：不要總是處於緊張和壓力之下，要學會放鬆自己，可以通過冥想、深呼吸、瑜伽、按摩等方式來放鬆自己。
3. 學會放下：人生中有很多事情是我們無法控制的，嘗試接受這些事實，並放下它們，不要讓它們影響你的情緒。
4. 保持積極態度：積極的態度可以幫助你更好地面對人生的挑戰，保持樂觀，相信自己可以克服任何困難。
5. 建立支持系統：與家人、朋友和社區保持聯繫，尋求他們的支持和建議，他們可以為你提供寬心的環境。
6. 培養興趣愛好：找到你感興趣的事物，投入其中，可以讓你忘記煩惱，獲得滿足感和成就感，從而寬心。
7. 學會管理時間：合理安排時間，避免時間壓力和焦慮情緒的產生。
8. 尋求專業幫助：如果以上方法無法緩解你的情緒問題，可以考慮尋求專業心理諮詢或治療，獲得更專業的幫助。
總之，要學會關注自己的內心世界，關注自己的情緒和心理健康，才能更好地面對人生的挑戰和困難。