網路延遲過高的問題可以通過多種方法來解決。首先，嘗試選擇離你更近的服務區，例如，如果你在使用網路服務如遊戲或VPN，儘量選擇地理位置上離你較近的伺服器，以減少數據傳輸的物理距離。
其次，關閉占用網路的電腦程式，例如下載服務、流媒體音樂套用以及不必要的後台程式，以釋放頻寬。如果設備支持，儘量使用有線網路連線，因為有線連線通常比無線連線更穩定、速度更快。此外，嘗試更新或重啟路由器，如果路由器過舊或配置不是最優，考慮升級或最佳化你的路由器設定。最佳化網路環境，例如檢查網路頻寬是否足夠、避免網路擁堵、減少同時線上的設備數量。
對於電腦性能不足導致的延遲問題，可以嘗試設定電源管理模式提升性能、使用獨立顯示卡、更換輸入法減少資源占用、關閉垂直同步功能等。如果上述方法都無法解決問題，可能需要聯繫網路服務提供商，以確定是否是服務提供商那邊的問題。