網路連線不穩定或頻繁斷開的原因可能包括信號強度問題、設備設定問題、路由器故障、網路擁堵、病毒或惡意軟體、硬體故障、作業系統問題、電源問題等。
解決這個問題的方法包括重啟路由器和設備、更改Wi-Fi信道、檢查設備設定（例如電源管理設定）、升級路由器固件或更換路由器、減少連線設備數量、使用Wi-Fi信號放大器擴展信號覆蓋範圍、檢查網路硬體（如網卡驅動）更新或更換、檢查網路供應商是否有服務問題等。
用戶可以根據具體情況嘗試上述解決方法。如果問題依然存在，建議聯繫網路服務提供商或設備製造商尋求進一步的幫助。