練丹是什麼意思

"練丹"主要有兩種含義，一種是指道家的外丹冶煉術，即用金銀鉛汞等金屬和一些稀有礦石、貴重藥材合在一起煉製用於服食的龍虎大丹，以求長生不老，羽化飛昇。另一種是指道家的內丹術，以修練成仙而達至長生不老爲最終目的，此術以人體爲丹爐，故稱“內丹”，以分別“外丹”用鼎爲爐。此外，"練丹"也被用來指代氣功修煉，是一種十分古老的氣功修煉大法，標誌着人類以氣功修煉來超越自身的最高成就。