練習打暗器需要掌握以下秘訣：
練習平衡點。找到暗器的平衡點，這是使用暗器的關鍵，通過反覆練習和調整手指的壓力和角度，可以更好地控制暗器的飛行軌跡。
掌握投擲技巧。使用暗器時，主要依靠手腕的力量和技巧，而不是臂力，這包括摔勁（聚力於腕，勁從指端發出）、擲勁（聚力於腕，勁從掌根發出）和悠勁（聚力於腕，勁從虎口發出），暗器通常不是直線飛行，而是按拋物線飛行。
練習瞄準。在白天，可以通過瞄準固定的目標如棒香或線香來練習，在夜間，可以使用燃著的棒香或線香作為目標，隨著技能的提升，可以嘗試更難的活靶練習。
練習腕力。通過練習旋腕、斫、勒、攔、拍、撥等方法擊沙包可以增強腕力。
夜間練習。夜間練習需要特別注意瞄準和力量的控制，因為光線不足會使瞄準更加困難。
通過這些方法的持續練習，可以逐漸提高使用暗器的技巧和準確性。