羊毛毛衣縮水可以通過以下幾種方法進行恢復：
熱水浸泡法。在一箇盆子裏倒入熱水和適量的衣物柔順劑，將羊毛衫放入盆中浸泡30分鐘，然後拉伸至原大小，平鋪晾至半乾，使用熨斗將其完全熨幹。
護髮素浸泡法。將護髮素和溫水按1:10的比例混合，將羊毛衫浸泡約10分鐘，然後清洗並吸乾多餘水分，使用硬紙板支撐，用熨斗輕輕熨燙。
蒸汽熨斗法。用蒸汽熨斗加熱羊毛衫，在羊毛衫上噴灑水霧後輕輕拉伸，使用中低溫度的蒸汽熨斗進行熨燙，注意不要直接接觸熨斗。
蒸鍋熱蒸法。將羊毛衫放在棉質口袋或枕套裏，放入蒸鍋中蒸約15分鐘，趁熱拉伸並套上硬紙板。
阿摩尼亞水浸泡法。在溫水中加入少量阿摩尼亞水，讓羊毛衫浸泡一段時間，然後輕輕拉長縮水的部分，沖洗乾淨後，同樣方法晾乾。
冷水浸泡法。使用冷水浸泡羊毛衫幾分鐘，讓纖維恢復彈性，然後輕輕拉整羊毛衫，用毛巾輕輕印幹水分。
手動拉伸法。首先用溫水浸泡羊毛衫，然後輕輕擠幹水分，用手輕輕拉伸羊毛衫的各個部位，最後用毛巾吸乾多餘的水分並平鋪晾乾。
在操作過程中，請小心處理羊毛衫，避免過度拉伸或使用過熱的水，這些方法的效果取決於毛衣的材質和縮水程度。