羽毛球的握拍方法主要分為正手握拍和反手握拍，以及一些特殊的握拍技巧。具體如下：
正手握拍法。先以左手拿住球拍，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框，小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並且貼在球拍上。
反手握拍法。在正手握拍的基礎上，將球拍柄部稍向外轉，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指貼在拍柄內側的寬面上，食指扣住對側拍柄。
特殊握拍技巧。錘式握拍法，單手緊握拍柄，五指合併，食指指尖位於大拇指下面並與之相接觸，這在對付大力來球時很有效；正手擊球握拍法，先用非持拍手拿住球拍，使拍面先與地面垂直，張開持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。
在握拍時，應注意以下幾點：
不要過於用力，手部肌肉要放鬆，只是在擊球的一剎那，手指突然緊握拍把而發力。
掌心和拍柄之間要留有空隙，這樣有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。