老人去北京旅遊的攻略可以按照以下行程安排：
住宿選擇。建議選擇建國門附近的四星或五星級酒店，這些酒店通常服務好、設施完善、安靜舒適，並且位於市中心，便於前往各個景點。
第一天行程。首先遊覽天安門廣場，可以提前通過「通」APP預約，即使晚上去也很壯觀。附近的中山公園對老人免費開放。然後前往頤和園，北京最大的皇家園林，老人也免票。如果體力允許，可以繼續前往圓明園。晚上，可以在前門大街逛街並品嘗北京小吃。
第二天行程。前往故宮，70歲以上老人無需預約。之後前往長城，選擇坡度較緩、安全性好的君王關段。下午可以參觀鳥巢和水立方，然後在附近的餐廳用餐，之後登上奧運觀光塔，欣賞北京的全景和夜景。
第三天行程。遊覽天壇，一定要購買通票，建議從東門進入南門出。
此外，還可以考慮聽一場德雲社的相聲，這是體驗北京文化的另一種方式。在交通工具方面，儘量選擇9點以後的捷運，方便且安全。酒店也可以提供包車服務，方便前往各個景點。