根據提供的信息，關於「老公吸奶方法」的詳細步驟如下：
使用吸奶器時，首先使用按摩模式一到兩分鐘，等到聽到奶滴落的聲音後，切換到吸奶模式，吸出第一個奶陣，這個過程大約持續5到8分鐘。
用掌心在胸部四周做圓圈按摩，再往乳頭方向推，目的是將奶推向乳頭，便於吸出，這個動作在兩邊胸部都要做。
用手指以按門鈴的方式輕輕按壓乳頭，以刺激奶陣，當感覺到乳頭濕潤或開始冒奶時，立即用吸奶器按照按摩加吸奶的模式進行第二次奶陣的吸奶。
熱敷有助於硬塊變軟，並增加血液循環，促進乳汁分泌，熱敷後，可以順時針或逆時針打圈按摩乳房，從外向乳頭方向按摩，按摩前後還可以點揉一些幫助通乳或催乳的穴位，如乳根穴、肩井穴、膻中穴等。
在進行這些步驟時，保持飲食清淡，避免攝入過多的湯水，同時保持平和愉悅的心態。密切留意乳房情況，若出現異常及時處理。在睡覺時保持正確的睡姿，避免乳房受到壓迫。