面對伴侶經常說謊的情況，首先應該深入瞭解他撒謊的原因。這可能是因爲不想引起爭執、擔心你生氣或是出於其他保護關係的心理。以下是一些解決方法：
保持冷靜。發現伴侶說謊時，保持冷靜比直接揭穿更重要。過激的反應可能會讓他感到尷尬，從而更加牴觸溝通。
反思自己。考慮自己是否容易相處，以及是否經常無理取鬧，這可能導致伴侶爲了息事寧人而選擇撒謊。
加強溝通。坐下來與他好好談談，表達你的感受，同時聽取他的想法。通過溝通，讓他知道你的期望，並鼓勵他表達自己的真實感受。
給予理解和支持。嘗試理解他的難處，並給予支持。讓他知道你願意與他共同面對問題，這樣可以減少他承受的壓力。
保持冷靜。在發現謊言時，保持冷靜比直接揭穿更重要。過激的反應可能會讓他感到尷尬，從而更加牴觸溝通。
正向鼓勵和反饋。如果伴侶願意開始改變，給予積極的反饋和鼓勵是非常重要的。讓他知道你珍惜他的努力，並願意支持他的改變。
總之，處理這個問題需要耐心、理解和支持。通過以上方法，可以幫助建立更健康的溝通模式，並最終減少說謊的行爲。