老帽山風景區位於大連普蘭店，是一個適合一日游的景區。以下是一份詳細的老帽山旅遊攻略：
交通與門票：
自駕車從大連出發約2小時可達普蘭店老帽山風景區。景區門口有停車場，收費10元。
門票可以提前通過網路購買，建議購買套票以節省費用。單獨購買門票和遊玩項目可能需要提前6小時或以上。
遊玩項目：
龍潭吶喊泉：位於山下，可以體驗泉水隨聲音起伏的奇妙現象，費用為20元喊2分鐘。
高空玻璃棧橋、彩虹玻璃漂流、飛躍索道、高空鎖鏈樓梯等項目都集中在景區山下，大約離景區口1千米。套票和單項票都只能玩一次，再次遊玩需要單獨購買。
叢林飛躍：這是一項耗費體力和時間的遊玩項目，大約需要40-50分鐘，需要自費購買防滑防磨手套。
彩虹滑梯：有兩種滑道，一種是普通的，另一種是更刺激的。滑下後彈進氣墊床，體驗速度與激情。
裝備與注意事項：
穿著舒適的鞋子和適合戶外活動的服裝。如果腿腳不便，建議攜帶登山杖。
山路部分石塊鋪成，路面鬆動，需小心行走。特別是山頂的陡峭攀岩小路，對小孩和老人可能較為困難。
山路維護一般，全程未見工作人員，需注意地面衛生。
其他信息：
景區可能會營業至每年十月中旬結束。
參加跟團一日游可以節省自行前往的不便，但可能會花費更多時間。
以上信息綜合自網路搜尋結果，具體以景區公告為準。