耳機的阻抗是指其在電路中對交流電流的阻礙作用，單位爲歐姆(Ω)。阻抗不僅包括電阻，還包括電感和電容對電流的阻礙作用。大衆消費類耳機的阻抗通常在16~300歐姆之間。一般來說，64歐以下被認爲是容易驅動的低阻耳機，而超過250歐姆的耳機則相對難以驅動。
耳機的阻抗不僅影響其驅動難易，還與耳機的音質和音量有關。阻抗越小的耳機通常越容易驅動，靈敏度也越高。例如，使用手機就能輕鬆驅動低阻抗的耳機。相反，高阻抗的耳機則需要更多的功率來驅動，可能需要使用專門的耳機放大器。
在選擇耳機時，如果主要使用手機或便攜設備聽音樂，選擇低阻抗的耳機（通常在16~32歐姆之間）會更加合適。而對於那些希望獲得更大音量和更高音質的用戶，選擇高靈敏度和低阻抗的耳機組合會是一箇不錯的選擇。