耶克斯-多德森定律，也被稱為耶克斯-道德森定律，是由心理學家耶克斯(R.M Yerkes)與多德森(J.D Dodson)提出的心理學研究。其指出動機強度與工作效率之間的關係並非線性，而是呈現一種倒U形曲線關係，即中等強度的動機最有利於任務的完成。
這意味著在未達到最佳動機水平時，工作效率會隨著動機水平的上升而上升，而過了最佳動機水平之後，工作效率會隨著動機水平的上升而下降。最佳的動機水平與任務的難度密切相關，在較容易的任務中，較高的動機水平最有利於工作效率的提高；而在難度較大的任務中，較低的動機水平則更有利於任務的完成。
這一規律在心理學中得到了廣泛的套用，幫助人們理解和管理行為動機，以提高工作效率和表現。