耶基斯-多德森定律（Yerkes-Dodson law）是一條描述動機與工作效率之間關係的心理學定律。該定律指出，動機的最佳水平隨任務的性質而變化。以下是詳細信息：
在簡單任務中，工作效率會隨著動機的提高而增加。
在困難的任務中，較低的動機水平反而有利於任務的完成。
換句話說，動機與工作效率之間的關係呈倒U形曲線關係，中等強度的動機最有利於任務的完成。一旦動機超過這個水平，就可能對行為產生阻礙作用。例如，學習動機過強可能導致焦慮和緊張，從而干擾記憶和思維活動，降低學習效率。這一規律不僅適用於學習活動，也適用於其他需要不同技能和知識的工作或任務。