肉蓯蓉的食用方法多樣，主要包括泡水、泡酒、煲湯、燉肉、煮粥等。以下是各種食用方法的詳細說明：
泡水。將肉蓯蓉切成薄片，取1至2片放入杯中，倒入開水沖泡。3至5分鐘後即可飲用，可以反覆沖泡以充分釋放其營養物質。
泡酒。將肉蓯蓉與其他藥材（如鎖陽、枸杞）研磨成顆粒狀，包裹在紗布中放入罈子，加入白酒後攪拌均勻，置於陰涼處，一周後即可飲用。
煲湯。將肉蓯蓉與鎖陽、枸杞等藥材與肉類（如羊腿、雞肉）一起煲煮，適合3至4人食用。
燉肉。將肉蓯蓉與小公雞或牛肉共燉，先武煮後文火慢燉，直至雞肉或牛肉熟爛。
煮粥或做菜。在煮粥或燉菜時，可加入肉蓯蓉片，增加藥膳的效果。
泡茶。可以單獨泡茶，或與枸杞、菊花、紅棗等一起沖泡，以提升口感和營養價值。
每種食用方法都有其獨特的風味和功效，可根據個人口味和需求選擇合適的食用方式。