肉鬆是一種以畜禽瘦肉為主要原料製作的蓬鬆狀熟肉製品。
肉鬆的製作過程包括煮製、撇油、調味、收湯、炒松和搓松等步驟,使肌肉纖維變得蓬鬆,看起來像絮狀。它可以由牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、魚肉等製成,是一種適合保存和攜帶的方便食品。肉鬆在亞洲國家如中國、日本、泰國、馬來西亞和新加坡等地很常見。
此外,肉鬆也可以根據加工工藝和形態的不同分為不同的類型,如太倉肉鬆和福建肉鬆等。太倉肉鬆呈金黃色或淡黃色,纖維蓬鬆細長;而福建肉鬆,也稱為油酥肉鬆,其特點是油重糖多,產品在炒松工序後用豬油炒制,形成球狀的團粒。