肚子較大時，穿衣應注重遮蓋和視覺最佳化。以下是一些適合的穿搭建議：
外深內淺式搭配。選擇深色的外套配淺色內搭，利用色彩對比在視覺上顯瘦。同一色系的不同色度也可達到類似效果。
上衣寬鬆。避免穿修身的上衣，選擇寬鬆版型的衣服，如寬鬆T恤或襯衫，以遮蓋肚子部分。
高腰設計下裝。穿高腰設計的褲子或裙子，有助於塑造腰部線條，同時遮蓋小肚子。搭配腰帶可增強塑身效果。
連衣裙。選擇寬鬆款的連衣裙，搭配細腰帶提高腰線，使身材看起來更苗條。
避免短款緊身上衣。短款緊身上衣可能使肚子更加突出，應避免。
挺括面料。選擇挺括的面料，如闊腿褲或具有一定硬度的裙子，可增強視覺上的瘦身效果。
圖案視覺最佳化。利用圖案視錯原理，如豎條紋或縱向收縮的圖案，幫助打造顯瘦效果。
適當露膚。在四肢等較細部位適當露膚，減輕整體沉悶感，營造輕盈效果。
根據不同的身材特點和季節變化，靈活運用這些穿搭技巧，可以有效地遮蓋大肚子並最佳化整體身材比例。