胖子穿搭技巧主要包括以下幾點：
選擇合適的顏色。穿著深色系的衣服，因為深色具有視覺上的收縮效果，能幫助身體顯得更瘦。同時，避免過於鮮艷或亮色系，如果喜歡亮色，可以選擇在配飾上使用。
衣服的合身度。衣服既不應該過於緊身，也不應該過於寬鬆。合身的衣服可以更好地展現身材，避免強調肥胖部位。
注意衣服的版型。對於裙裝，選擇直線條設計的裙裝，避免「三段式」款式，這種款式容易顯胖。褲裝方面，避免過長導致腳踝處堆積，選擇九分褲可以更好地展現腿部線條。
創造豎線條視覺效果。豎線條可以從視覺上拉長身體，幫助營造修長效果。
材質的選擇。選擇硬挺一些的面料，避免過於柔軟或厚重的材質，因為柔軟的材質容易貼身顯胖，而厚重材質則有擴張感。
領口和腰部的特別關注。避免高領口，選擇V領或U領可以拉長頸部線條，顯得臉小。對於腰部，可以選擇收腰設計的下裝或繫上腰帶來強調腰線。
鞋子的選擇。儘量選擇高跟鞋和尖頭鞋，這樣可以拉長腿部線條，避免厚底鞋子，因為它們可能顯得更加厚重。
此外，對於上衣，避免大圖案和大印花，選擇小圖案或集中在衣服上方的三分之一處的圖案可以更好地避免視覺上的擴張。同時，注意內外搭配的顏色對比，以及整體造型的協調性。