能量水是一種含有特殊成分的飲料，其主要功能是提高人體的精力和體力，改善注意力和反應速度。能量水通常含有咖啡因、糖、維生素、胺基酸等添加劑，這些成分可以幫助人們保持警覺和專注，尤其適合需要長時間保持警覺和專注的人群。
此外，能量水也被用於護膚領域，具有清潔、補水和保濕、平衡和調理肌膚、提升後續護膚品吸收、舒緩和保護肌膚等功效。能量水中的小分子水可以直接進入細胞核，為肌膚補充營養，強化保濕功效，修復肌膚敏感現象。
然而，能量水也存在一些爭議。一些研究表明，過量攝入能量水可能會導致心臟病、高血壓、失眠等健康問題。能量水的營養價值也值得商榷，因為其中大部分成分都是高糖、高咖啡因的化學物質，對身體並無益處。因此，在使用能量水時，應謹慎並適量飲用。