如果對自己的唇形不滿意，可以通過以下幾種方法進行調整和改善：
唇部化妝。使用遮瑕膏和粉底遮蓋並調整嘴唇的輪廓，利用口紅刷勾勒出理想的唇形，但這種方法是暫時的，需要每天進行化妝。
漂唇或紋唇。通過改變唇部的明暗關係和唇線的形狀來矯正和美化唇部，這些方法可以長期保持，但選擇正規的醫療機構進行，以確保全全和效果。
微整形手術。如M唇手術或厚唇修薄手術，可以根據個人嘴唇的特徵進行定製化調整，使唇形更加美觀和協調，但需要在專業醫院進行，並注意術後護理。
日常護理。注意飲食和生活習慣，使用唇部護理產品，保持唇部健康和滋潤，這對改善唇形也有一定幫助。
以上方法可以根據個人的需求和情況選擇適合的途徑，在進行任何形式的整形或化妝前，建議諮詢專業的醫生或美容師。