腰圍是指經過人體肚臍部位的水平圍長。 腰圍的測量通常在呼氣之末、吸氣未開始時進行，以軟尺爲工具，這個指標不僅是評估身體形態和脂肪分佈的一種簡單而有效的方法，也是反映代謝健康和疾病風險的重要指標。同時，腰圍還是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標。