腹肌是什麼意思

人體腹部的肌肉群

腹肌是指人體腹部的肌肉群，主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌。

腹肌不僅是人體結締組織的重要組成部分，對於腰椎的活動和穩定性有重要作用，還可以控制骨盆和脊柱的活動。腹肌的外觀和力量對於人體的整體健康和美觀都有影響，如腹直肌的明顯可見性對於腹部的美觀有重要影響。

此外，腹肌並不是一塊單獨的肌肉，而是腹部肌群的統稱，其中腹直肌通常是我們常說的「腹肌」。