自傷是什麼

自傷，也被稱爲“非自殺性自傷”（non-suicidal self-injury, NSSI），是一種在沒有自殺意圖的情況下，故意、直接傷害自己身體的行爲。

自傷可能涉及多種方式，如割傷、灼傷、撞擊物體、摳抓皮膚等，這種行爲通常不是爲了自殺，而是爲了應對負面情緒、尋求關注或幫助，或作爲一種自我懲罰的手段，自傷行爲在青少年中的發生率相對較高。