自卑是什麼意思啊

自卑是一種複雜的情感體驗，它涉及到個人對自己能力和品質的消極評價。

自卑的人可能會過度貶低自己，認為自己在各方面都不如他人，這種感受通常伴隨著害羞、不安、內疚等情緒，可能導致個體在面對困難時感到無力，對自己失去信心，在某些情況下，自卑感可能源於生理或心理上的缺陷、過去的失敗經歷或其他社會心理障礙。

雖然適量的自卑感可以激發改進和進步的動機，但過度的自卑感則可能導致功能障礙，影響社交能力和個人成長。克服自卑感的方法包括調整自我評價、增強自信心以及尋求支持。