自尊的六大支柱包括：
自我接納。完全接受自己的優點和缺點，無論自己的缺陷和不足有多少，都毫無保留地接受和尊重自己。
自我負責。對自己的存在、欲望、選擇和行動負責，認識到沒有人可以給自己自尊感，自尊來源於自我成就和對責任的承擔。
自我肯定。肯定自己的成就和進步，這包括在人際關係中公開維護自己並尊重自己。
有意識地生活。明確自己的行動、目的、價值和目標，並保持一致性，有意識地區分事實、解釋和情感之間的差別。
個人誠實。言行一致，信守諾言，公平、正直地對待他人，保持道德前後一致。
有目的地生活。自主選擇生活的目標，學會實現自己的目標，高度審視現實，關注行動的結果，並將自律視為實現自我欲望的自然先決條件。