面對自我感覺命運不佳的情況，可以採取以下幾種方法來改善心態和生活狀況：
做出決策並堅持。果斷地做出決定並勇於承擔責任，即使決定可能帶來風險或不確定性，也能體現個人勇氣和決心。
停止無謂的忍耐。對傷害和不公正要有勇氣說不，而不是一味忍耐，這有助於樹立自信和堅定性。
關愛自己。學會珍惜自己，投資於自己的幸福，例如通過培養興趣愛好或參與喜歡的活動來提升生活質量。
懺悔和自我反省。真誠地面對自己的過錯，通過懺悔和自我反省來淨化心靈，提升個人修養。
積極面對生活。停止抱怨，接受生活的現狀，努力將不利因素轉化為有利因素，積極的生活態度能吸引正能量。
避免陷入惡性循環。以積極的心態面對困難和挑戰，避免消極和抱怨的心態導致情況進一步惡化。
行善積德。通過行善來提升個人的正能量，幫助他人和傳播正能量都能帶來積極的變化。
珍惜身邊人的好意。特別是對父母和幫助過你的人要心存感激，不因小事放棄這段關係。
通過上述方法的實踐，可以逐步改善自己的心態和生活狀況，從而感覺自己更加幸運和幸福。